【猫背と腰痛の関係】

姿勢が悪くなると腰痛になったりすることってありませんか?

 

いわゆる「猫背」ですね。

 

デスクワークや立ち仕事、あぐらをかいたり、腰に負担がかかるだらしない姿勢で過ごすなど、みなさんにも思い当たることってありませんか?

 

症状としては腰が痛い・重い・硬い・だるい・突っ張るなどがあります。

 

もっとひどい症状になると痺れるとか足に力が入らないとか歩きにくいなど、日常生活にも支障が出るほど、症状が重い人もいます。

 

しかし何故、猫背になると腰痛になるのか気になりませんか?

 

その理由として、猫背になると背骨全体が曲がってしまい、腰の骨も曲がってしまいます。

 

そんな重い上半身を腰や骨盤、下半身の筋肉でバランスを取ろうとして腰に負担がかかるのです。

 

そしてその状態をデスクワークや立ち仕事などの作業を長時間続けてしまうと、疲れてしまい背中や腰の筋肉だけでは直ぐに支えきれなくなって、だんだんと姿勢が丸くなるんです。

 

それが『猫背』になる仕組みです。

 

その他にも猫背になる原因はありますが、一般的には普段の姿勢の悪さが原因になります。

 

そしてここが一番大切な部分のお話になります。

 

猫背になると骨盤の角度まで、本来の角度ではなくなってくきます。

 

背骨というのは、骨盤の角度に対してバランスを取りますので、骨盤の角度が悪いと、その悪い骨盤の角度で背骨がバランスを取ろうとするので、無理に真っ直ぐなな姿勢より猫背の方が楽に感じやすいのです。

 

さらにその猫背の姿勢を長時間続けると、形状記憶合金のように筋肉が固まってしまって、骨盤の動きが悪くなったり、腰回りの血行不良になったりすることで痛みが出るのです。

 

また、骨盤の動きを良くするとか、腰の筋肉を柔らかくして血行を良くするためには、一般的なマッサージの方法では本当の意味での改善は難しいと考えます。

 

一時的な症状の緩和では、また再発してしまうので、そのようなマッサージを何度受け続けても、また再発します。

 

また痛みの原因も、人それぞれ違います。

 

腰痛だからと言って、すべての人が同じ原因ではありません。

 

当院では、マッサージではなく、一人一人の本当の腰痛の原因をピンポイントで特定し、原因に対して最適なアプローチをすることで、病院や他の治療院ではなかなか治らなかった腰痛も、当院で改善していく患者様がたくさんいらっしゃいます。

 

さらに、お家で自分で出来る腰痛改善のセルフケアも痛みが取れるまで、無償で提供させて頂いてます。

 

施術だけではなく、このセルフケアも簡単に出来る!と、とても好評で、それが早期の痛みの改善にも繋がっているようです。

 

腰痛を改善させたいと、新宿区で整体院をお探しのあなたへ

■お客さま事例

腰痛お悩みで当院に来られた、70代男性のお客さまの事例です。

 

この方は、埼玉県にお住いの方で、「老化のせいか腰が曲がってしまって、腰からお尻、太ももにかけて強い痛みがある。歩くときも痛みで2〜3分歩くのがやっとで困っている」という理由で、当整体院に来られました。

 

問診と体の検査をしてみると、左右の腰の筋肉の硬さのバランスが悪く、あまり歩けないため、下半身の筋肉が細くなって杖を使わないと歩けなくなるほど筋力の低下もありました。さらに持病の糖尿病などのお悩みも抱えていました。

 

施術では、ただ腰の筋肉を揉む温泉マッサージのような方法では、改善は見込めないので、まずは頭蓋骨から足先までの全身の体のバランスを整える施術を施しました。

 

それから徹底的に腰回りの筋肉を柔らかくして血行を良くする施術を繰り返し続けたところ、今では杖も使わないで通常に日常生活ではあまり不自由を感じないほど回復して、ご本人も「このままだと寝たきりになってしまうんじゃないかと心配」されていた家族の方もとても喜ばれていました。

 

あなたも、当院の施術をお試しになって、腰痛の改善を体験してみてはいかがですか?

 

いつでもお気軽にご相談ください。

 

“まとめ”

●腰痛と猫背の関係
日頃の腰に負担がかかる生活習慣が原因になっている。

 

●姿勢が大きく関わっている
猫背姿勢により、背中・腰・下半身などに負担がかかっている。

 

●運動不足によって体が硬くなってしまう
体は適度に動かしていないと、動かしていない部分から硬くなる。
筋肉が硬くなると血行が悪くなり、痛みが出る。

 

【最後に】

腰痛や猫背の原因は、あなたの仕事や家での過ごし方など、普段の生活の中にあります。

当院では、あなたの腰痛は何が原因で、どこの筋肉が硬いのか?どこの骨が歪んでいるのか、生活習慣の何が悪いのか、どんな施術をすれば腰痛が改善するのかなど、目先の症状取りではなく根本的な改善を目指しています。

いろんな病院やマッサージ店、鍼灸、カイロプラクティックなどの治療院に行っても、なかなか治らないという方こそ、当院にご相談下さい。

二人三脚で本当の健康な体を取り戻しましょう!